8 (4812) 65-05-13

8 (4812) 65-69-67

Регистратура


8 (4812) 66-52-05

Вызов врача на дом




Записаться к врачу


Об обязательном медицинском страховании лиц, временно пребывающих на территории Российской Федерации


Адрес: г. Смоленск, пл. Ленина, д. 1
Телефоны: (4812)29-22-01, 29-22-02


Страховые организации, работающие по системе ОМС


Территориальный орган федеральной службы по надзору в сфере здравоохраненияпо Смоленской области

Адрес: г. Смоленск, ул. Кашена, д. 1, этаж 4
Телефон: (4812)27-38-33


Противодействие коррупции


Территориальное управление федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Смоленской области

Адрес: г. Смоленск, ул. Тенишевой, д. 26
Телефон: (4812)38-25-10




















Список секторов СОГКУ "Социальный центр приема и обработки информации"


Телефон доверия Смоленской областной клинической психиатрической больницы:

(4812)42-75-00

Рабочие дни: с 15:00 до 18:00

Выходные дни: с 8:00 до 20:00


Телефон горячей линии Благотворительного фонда реабилитации больных наркоманией "Нарком":

8 (499) 250-05-00

Электронный листок нетрудоспособности

С 01.07.2017 года вступил в силу Федеральный закон от 01.05.2017 №86-ФЗ "О внесении изменений в статью 13 Федерального закона "Об обязательном социальном страховании на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством" и в статьи 59 и 78 Федерального закона "Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации", в соответствии с которыми назначение и выплата пособий по временной нетрудоспособности, по беременности и родам осуществляется на основании как бумажного листка нетрудоспособности, так и листка нетрудоспособности, сформированного в форме электронного документа (с письменного согласия застрахованного лица).

Электронный листок нетрудоспособности (далее - ЭЛН) формаруется и размещается в Единой интегрированной информационной системе "Соцстрах" Фонда социального страхования Российской Федерации (далее - ФСС РФ), подписывается с использованием усиленной квалифицированной электронной подписи медицинским работником и медицинской организацией, имеет равную юридическую силу с бумажным листком нетрудоспособности.

ЭЛН передается медицинской организацией в базу данных ФСС РФ в защищенном виде по специальным каналам связи. Работодатели и работники, в свою очередь, могут получить доступ к листкам нетрудоспособности через сервис "ФСС Электронный кабинеты" (http://cabinets.fss.ru). В личном кабинете страхователя возможен поиск закрытого медицинской организацией листка нетрудоспособности по номеру ЭЛН и СНИЛС работника.

Вход в личный кабинет страхователя на сайте cabinets.fss.ru осуществляется через сервис Единой системы идентификации и аутентификации (ЕСИА) с использованием электронной подписи. Страхователь должен быть предварительно зарегистрирован как юридическое лицо на Едином портале государственных и муниципальных услуг  (http://gosuslugi.ru).

По проекту "Электронный листок нетрудоспособности" работает "горячая линия" Смоленского регионального отделения Фонда социального страхования: (4812) 20-71-23 - информационная поддержка, (4812) 20-71-85 - техническая поддержка.

Вся информация о ходе внедрения ЭЛН размещена на официальном сайте Смоленского регионального отделения Фонда социального страхования - http://r67.fss.ru

20 октября - Всемирный день борьбы с остеопорозом

Подробнее: 20 октября - Всемирный день борьбы с остеопорозом

Основной лозунг Всемирного Дня борьбы с остеопорозом 2017 — «Здоровое детство — здоровое будущее костей».

По решению Всемирной Организации Здравоохранения с 1997 года 20 октября объявлено Всемирным Днем борьбы с остеопорозом. В России этот день отмечается с 2005 года.

Остеопороз является растущей глобальной проблемой, которая не признает никаких границ. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, это заболевание по распространенности занимает четвертое место среди неинфекционных заболеваний после болезней сердечно-сосудистой системы, онкологических заболеваний и сахарного диабета. Остеопорозом в мире страдают каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет. В России остеопороз имеют 33,8% женщин и 26,9% мужчин старше 50 лет, у 43,3% женщин и 44,1% мужчин определяются признаки остеопении. Таким образом, остеопорозом в России страдают 14 млн. человек (10% населения страны), у 20 млн. состояние минеральной плотности кости соответствует остеопении.

Международный Фонд Остеопороза (IOF) на долговременную перспективу оставляет тему: «Любите свои кости. Береги свое будущее».

Подробнее: 20 октября - Всемирный день борьбы с остеопорозом

Остеопороз – системное заболевание скелета, характеризующееся снижением массы костной ткани и нарушением ее качества (микроархитектоники), приводящее к хрупкости костей, которая проявляется переломами при незначительной травме. Наиболее часто остеопороз проявляется компрессионными переломами позвонков, переломами дистального отдела предплечья (перелом Коллеса), проксимального отдела бедренной кости и проксимального отдела плечевой кости. Переломы бедра считаются самым серьезным бременем, поскольку они практически всегда предполагают необходимость стационарного лечения, приводят к летальному исходу порядка 20% случаев и являются причиной постоянной инвалидности примерно у половины пациентов.

Остеопороз называют «молчаливой эпидемией», потому что во многих случаях заболевание никак себя не проявляет. Однако существуют некоторые признаки, которые косвенно могут указывать на наличие заболевания. К ним относятся:

  • снижение роста на 3 см и более по сравнению с ростом в возрасте 25 лет, а также сутулость,
  • монотонные боли в поясничном и грудном отделах позвоночника при длительной статической нагрузке.

Каждый из нас рождается с минимальной плотностью костной ткани. Младенцы, пока не начали ходить, не нуждаются в крепких костях. Однако уже с младенческого возраста необходимо уделять внимание нормальному формированию скелета ребенка. Прежде всего, лечению и профилактике рахита (заболеванию, связанному с недостатком в детском возрасте витамина D, необходимого для роста костей, нормального функционирования нервной системы, фосфорно-кальциевого обмена). К группе риска, в первую очередь, относятся дети, родившиеся в зимний период и с весом свыше 4 кг.

Чтобы избежать осложнений рахита, которые в последствии могут сказаться и на формировании костной ткани, родителям необходимо помнить о необходимости массажа и гимнастики, водных процедур и воздушных ванн, обеспечить грудное кормление, а при смешанном или искусственном вскармливании использовать только адаптированные смеси, своевременно вводить в рацион ребенка соки и овощные смеси. Следует помнить, что формирование скелета и закладка здоровья начинается именно с пеленок.

Развитие остеопороза у взрослых по достижению 50 лет и старше, как правило, зависит от того, какой образ жизни человек ведет в детстве и молодости. До 25 лет происходит развитие скелета, нарастает плотность костей. Поэтому чтобы предотвратить ломкость костей, необходимо активно заниматься физической культурой. Это шанс даже для тех, кто наследственно предрасположен к остеопорозу. Следует помнить, что укрепляют кости не только занятия в тренажерных залах, спортзалах, но и плаванье, походы, длительные прогулки пешком в удобной обуви. Плохо отражаются на формировании скелета длительная ходьба на высоких каблуках, поднятие тяжестей.

Подробнее: 20 октября - Всемирный день борьбы с остеопорозом

Следует помнить, что профилактика остеопороза требуется людям с малоподвижным образом жизни, длительным постельным режимом, нерациональным питанием (нехватка в рационе витамина D и кальция), недостаточным пребывание на солнце (ультрафиолет способствует выработке витамина D в организме, который помогает в усвоении кальция), имеющим вредные привычки и бесконтрольное потребление некоторых лекарственных средств.

Причиной развития остеопороза также могут являться и заболевания эндокринной системы (сахарный диабет, заболевания щитовидной железы), ряд заболеваний пищеварительной системы, крови, почек, легких.

С годами минеральная плотность увеличивается и, достигнув пика к 30 годам, на 15 лет остается неизменной. После 45 лет начинается снижение минеральной плотности приблизительно на 1% в год. Об этом нужно помнить и оберегать свой организм от этого коварного заболевания.

Согласно рекомендации ВОЗ остеопороз диагностируют с помощью костной денситометрии. Денситометрия позволяет определить минеральную плотность костной ткани и предсказать риск развития переломов. Это исследование играет важную роль в выявлении остеопороза на ранней стадии, когда переломов еще нет.

Скрининг на остеопороз должен проводиться в группах риска остеопороза и переломов — в первую очередь среди женщин в постменопаузе и мужчин в возрасте 50 лет и старше. Особое внимание следует обращать на людей, перенесших переломы при минимальной травме. Своевременная диагностика остеопороз и адекватное лечение позволят предотвратить у них «каскад» переломов, характерных для остеопороза.

Факторы риска развития остеопороза делятся на немодифицируемые и модифицируемые. К немодифицированным, в частности, относятся:

  • женский пол,
  • возраст старше 65 лет,
  • наличие остеопороза и/или переломов при небольшой травме у родственников (мать, отец, сестра) в возрасте 50 лет и старше,
  • ранняя (в том числе хирургическая) менопауза у женщин.

Модифицируемые факторы:

  • злоупотребление алкоголем,
  • курение,
  • недостаточное поступление кальция с продуктами питания,
  • недостаток витамина D,
  • недостаточная физическая активность.

Основные направления профилактики заболевания включают повышение информированности населения о факторах риска остеопороза и путях их снижения, образование пациента и населения, в том числе детского, с целью мотивации здорового образа жизни, с обучением принципам правильного питания, физической активности, отказу от вредных привычек.

Основные меры профилактики остеопороза и переломов включают: обеспечение полноценного питания с достаточным потреблением кальция и витамин D. Наибольшее количество кальция содержится в кунжуте (1500 мг /100г продукта), в твердых сортах сыра (600мг /100г продукта), в сардинах (350мг/100г), миндале (260мг/100г), сельдерее (240мг/100г), кураге (180мг/100г), твороге (90мг/100г продукта), в капустных овощах (репе, брокколи, цветной капусте и др.).

Витамин D играет важную роль в образовании костей, увеличивая всасывание кальция. Витамин D образуется в коже под воздействием солнечного света. В условиях длинной зимы выработка витамина D практически прекращается. Кроме этого, витамин D содержится в некоторых продуктах, например, в жирной рыбе (сельди, сардинах, лососе), икре рыб, печени, яичном желтке, орехах, сыре.

Умеренная физическая нагрузка, ежедневная ходьба, плавание, гимнастика, танцы, упражнения на поддержание равновесия, активный образ жизни улучшают самочувствие, создают ощущение благополучия и повышают качество жизни, что не может не отражаться на снижении частоты возникновения переломов. Полезными считаются занятия плаванием в бассейне, ежедневные занятия физкультурой для укрепление мышц спины и передней брюшной стенки, грудной клетки и плечевого пояса, длительная ходьба. При этом длительность ходьбы следует увеличивать постепенно, доводя ее продолжительность до 2 часов за срок не менее 1-2 месяца.

Также хорошо хотя бы в течение небольшого времени практиковать разные варианты ходьбы: на носках и на пятках, по пересеченной местности и ровной поверхности. Хорошо, если эти занятия проводятся на свежем воздухе и обязательно — регулярно. Профилактика падений – важная часть предупреждения переломов.

Необходимо исключить вредные привычки: курение и злоупотребление алкоголем.

Подробнее: 20 октября - Всемирный день борьбы с остеопорозом

Подробнее читайте в разделе ЗОЖ

16 октября Всемирный день здорового питания!

Подробнее: 16 октября Всемирный день здорового питания!

Ежегодно 16 октября отмечается Всемирный день здорового питания, который призывает каждого человека задуматься о своем здоровье и ежедневном рационе питания.
«Мы есть то, что мы едим» - гласит древняя мудрость. К сожалению, наши современники не всегда четко понимают, что нужно есть для того, чтобы чувствовать себя здоровым и быть в форме. Необходимо помнить, что и в употреблении пищи есть свои правила, которыми нельзя пренебрегать, ведь питание - одна из составляющих нашего здоровья.
Питание - один из наиболее важных аспектов образа жизни и факторов здоровья человека.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 80% заболеваний связаны в той или иной степени с питанием, а 40% недугов связаны напрямую с фактором питания. Чтобы правильно питаться, контролировать свой вес и оставаться здоровым, важно хорошо ориентироваться в том, что вы едите. Чтобы выжить в этом мире, нужно быть разборчивым, и обязательно следовать принципам здорового питания.


1. Старайтесь есть меньше сахара, всех видов сладостей, сиропов, шоколада, конфет, фруктозы, а также джемов и желе, содержащих сахар. Фруктоза ничем не отличается от сахара, она так же калорийна и так же быстро усваивается. Рестораны фаст - фуда добавляют сахар во все, даже в сыр, поэтому вредная еда кажется всем такой вкусной. Утренние хлопья, которые рекламируются как правильный завтрак, также содержат много сахара. Вместо них лучше съесть натуральную кашу из геркулеса с ягодами.


2. Продукты с большим содержанием соли, такие как темные мясные нарезки, соленые орешки, сухарики, семечки, вяленая рыба также не принесут пользу здоровью. Употребление поваренной соли необходимо ограничить до 5 г. (чайная ложка) в день (в эту норму входит и соль, содержащаяся в употребляемых продуктах (хлебе, сыре, колбасных изделиях). Если вам необходимы специи, выбирайте перец и травы, а вместо обычной соли, лучше используйте морскую.


3. Выбирайте цельные зерна вместо муки высшего сорта. Словосочетание «высший сорт» говорит о многократной очистке – от фрагментов натуральной полезной оболочки зерна. Любые изделия из белой муки высшего сорта – это те самые вредные быстрые углеводы. Они калорийны, но питательных веществ в них мало, такие продукты несут в себе так называемые «пустые калории», избегайте их. Старайтесь есть зерновой хлеб, хлеб из просеянной муки, цельно-зерновые хлебцы, гречку, просо, овес, нешлифованный, бурый рис.


4. Старайтесь есть как можно больше сырой пищи вместо вареной и жареной. Многие уникальные питательные вещества разрушаются при термической обработке. Вы едите, но организм получает недостаточно питательных веществ. Многие диетологи считают, что именно пища бедная питательными веществами провоцирует людей есть больше. Организм пытается получить то, чего ему не хватает, и посылает сигналы голода.


5. Ешьте как можно больше овощей и фруктов. Пейте свежевыжатые овощные соки каждый день. Если у вас дома нет соковыжималки, питаться правильно вы еще не начинали.


6. Старайтесь есть овощи и фрукты разных цветов. Цветовая окраска говорит об уникальных флавоноидах, которые содержатся только в этом плоде. Чем больше цветов на вашей тарелке, тем полезнее для здоровья.


7. Питание должно быть разнообразным. Это способствует поступлению в организм различных питательных веществ и витаминов. Самая плохая привычка – есть каждый день одно и то же. Особенно, если речь идет о макаронах с сосиской.


8. Выбирайте нерафинированные масла холодного отжима – они самые полезные, богаты энергетически важными, полезными жирными кислотами. Рафинированные масла биологическом отношении менее ценные, поскольку содержит меньше токоферолов и не содержит фосфатидов. Очень ценное масло – оливковое.


9. Пейте больше жидкости (норма для взрослого – не менее 2 литров): воду, травяные чаи, свежевыжатые соки. Меньше алкоголя, кофе, пастеризованных промышленных соков и, конечно же, газированных напитков.


10. Покупайте преимущественно мясо индейки, кролика, молодую баранину, цыплят и рыбу. Употребляйте меньше свинины, копченого и соленого мяса. Это тяжелая для переваривания пища.


11. Старайтесь не есть переработанные продукты (колбасы, сосиски, полуфабрикаты). Они содержат вкусовые добавки, красители и прочие химические вещества, необходимые для переработки мяса. Вы никогда не задавались вопросом, почему сваренный дома кусок мяса серого цвета (это норма), а все вареные колбасы в магазинах нежно-розовые? Потому что в колбасных изделиях содержится пищевая добавка E250 – нитрит натрия. Многие ученые сходятся во мнении, что эта добавка небезопасна для здоровья. Однако, сегодня Россия остается одной из немногих стран мира, где нитрит натрия на пищевых предприятиях применяют в чистом виде.


12. Всегда читайте состав продуктов на этикетках. По возможности, покупайте продукты без консервантов, искусственных красителей. Пищевые добавки могут провоцировать мигрень, астму, аллергию, заболевания почек. Красители, консерванты, усилители вкуса, эмульгаторы и загустители совсем ни к чему для организма.

Самое главное, соблюдайте умеренность во всем. Не стоит загонять себя в нечеловеческие условия, но и не относиться к питанию безответственно. Красота и здоровье – в ваших руках, вернее, у вас на тарелке. А что с ними делать и каким соусом заправлять, решать вам!

Льготные рецепты

Уважаемые пациенты!

Если вы не получили  препараты по льготным рецептам, просим срочно обратиться в аптеку в поликлинике №4, либо к заведующим терапевтических отделений в кабинет №319 для получения препаратов.

Продолжается иммунизация против гриппа

Уважаемые пациенты!

В ОГБУЗ «Поликлиника №4»

БЕСПЛАТНО

С 12.10.2017 по 27.10.2017

проводится иммунизация населения против гриппа.

Грипп- это острое инфекционное заболевание, которое можно предотвратить. Наиболее эффективным, удобным и безопасным средством профилактики гриппа являются современные вакцины.

Противогриппозные вакцины, применяемые в правильной дозе и в нужное время, защищают от заболевания гриппом до 80% детей и взрослых. Если даже привитый человек и заболеет гриппом, он защищен от тяжелых осложнений. Да и само заболевание протекает гораздо легче.

Для иммунизации достаточно одной прививки, которую необходимо проводить до подъема заболеваемости, чтобы успел сформироваться прочный иммунитет, защищающий от гриппа. Обычно иммунитет формируется в течение двух-трех недель.

 

Для решения вопроса о вакцинации Вы можете обратиться:

Понедельник – пятница:

  • Кабинет №108  с 800-2000
  • К участковому врачу-терапевту

 

Суббота:

  • Кабинет №108 с 900-1430

 

Ежегодная массовая иммунизация против гриппа в Смоленской области проводится с целью уменьшения осложнений, госпитализации, эпидемического распространения гриппа и летальных исходов!

Сделайте прививку – защитите себя и своих родных!

ЖДЁМ ВАС !!!

Контактный номер регистратуры 65-05-13, 65-69-67

Подробнее: Продолжается иммунизация против гриппа

Подробнее читайте в разделе ЗОЖ

Используя наш сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы можем хранить куки (cookies) вашего браузера. Политика конфиденциальности