8 (4812) 302-315

Телефон




Приглашаем всех желающих записаться на бесплатную вакцинацию против новой коронавирусной инфекции (COVID-19). Запись осуществляется:
• на портале госуслуг
• по телефону (4812)302-315





Записаться к врачу


Национальный проект "Здравоохранение"


Об обязательном медицинском страховании лиц, временно пребывающих на территории Российской Федерации


Адрес: г. Смоленск, пл. Ленина, д. 1
Телефоны: (4812)29-22-01, 29-22-02


Страховые организации, работающие по системе ОМС


Территориальный орган федеральной службы по надзору в сфере здравоохраненияпо Смоленской области

Адрес: г. Смоленск, ул. Кашена, д. 1, этаж 4
Телефон: (4812)27-38-33


Противодействие коррупции


Территориальное управление федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Смоленской области

Адрес: г. Смоленск, ул. Тенишевой, д. 26
Телефон: (4812)38-25-10
























Список секторов СОГКУ "Социальный центр приема и обработки информации"


Телефон доверия Смоленской областной клинической психиатрической больницы:

(4812)42-75-00

Рабочие дни: с 15:00 до 18:00

Выходные дни: с 8:00 до 20:00


Телефон горячей линии Благотворительного фонда реабилитации больных наркоманией "Нарком":

8 (499) 250-05-00

Температурные качели. Как защитить свое здоровье при перепадах температур

Подробнее об этом в видеорепортаже ГТРК «Смоленск» в выступлении врача отделения медицинской профилактики ОГБУЗ «Поликлиника 4» Малышкиной Натальи Владимировны и Главного внештатного специалиста по профилактической медицине департамента Смоленской области по здравоохранению Лебедевой Натальи Алексеевны.
 
В последние несколько дней метеосводки со всего мира напоминают сообщения из мест боевых действий.
Чем опасны такие климатические скачки от холода к теплу и наоборот?
Кому стоит обратить особое внимание на свое здоровье?
 
Резкое потепление опасно для людей, страдающих заболеваниями нервной системы, мигренями и головными болями, для лиц страдающих ССЗ - такие пациенты вообще очень чувствительны к изменениям погодных показателей. И внезапный «приход весны» в январе-феврале категорически выбивает их из колеи. Когда погодные условия меняются постепенно организм успевает адаптироваться к новым показателям влажности, температуры, давления.
 
Любые резкие ⚡⚡изменения погодных показателей — повод внимательнее отнестись к собственному здоровью.
В группы риска попадают люди с болезнями сердца и сосудов, патологиями суставов и заболеваниями нервной системы.
Врачи также относят сюда малоподвижных сторонников сидячего образа жизни и людей, больных гриппом или страдающих от зимней депрессии.
Зимой ситуация осложняется сезонной эпидемией гриппа. Если человек уже подцепил вирус, его организм тратит силы на борьбу с инфекцией, а значит реакции на перемены погоды будут более острыми.
 
Температура и артериальное давление
Попробуем учесть сочетание сразу нескольких факторов. Например, что происходит, если на улице резко теплеет, содержание кислорода в воздухе уменьшается, а влажность растет? Первыми на такие погодные катаклизмы реагируют люди с патологиями сердечно-сосудистой системы.
На фоне перечисленных изменений, да еще и с понижением атмосферного давления в группу повышенного риска попадают гипотоники. Ухудшение их здоровья отражается в виде учащения сердцебиения (тахикардии) и дыхания (тахипноэ), появления отеков — все эти симптомы говорят о кислородном голодании организма (гипоксии). При этом гипертоники, напротив, начинают чувствовать себя лучше. Но по мере нарастания гипоксии и у них развивается сонливость, общее ощущение усталости, появляются боли в сердце ишемического плана.
 
Как защитить свое здоровье при перепадах температур?
Контролировать свое артериальное давление и вовремя принимать лекарства, назначенные врачом.
Отрегулировать влажность и температуру в домашних условиях.
Если есть проблемы с сосудами, при выходе на улицу не стоит торопиться выбегать из подъезда — лучше постоять немного на лестничной клетке, давая своему телу возможность постепенно адаптироваться к понижению температуры и наоборот.
Высыпаться. Есть меньше жирной пищи и больше овощей и фруктов. Уменьшить, а лучше вообще отказаться на время перепадов давления и температур от алкоголя.
Отслеживать изменения погоды и одеваться только в соответствии с показаниями метеосводок.
 

 

Используя наш сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы можем хранить куки (cookies) вашего браузера. Политика конфиденциальности